La BACK SCHOOL:

La Back School, "scuola della schiena", nasce allo scopo di insegnare a educare a un uso corretto della colonna attraverso esercizi e posture. La back school si è dimostrata una delle metodiche più efficaci e durature nel trattamento della lombalgia e della lombosciatalgia, ma più in generale per chiunque voglia prendersi cura della propria persona. La back school agisce infatti, non con l'utilizzo di un'unica tecnica, ma con l'integrazione di metodi diversi, dalla terapia meccanica Mckenzie, al metodo Mezier, al Feldenkrais.

OBIETTIVO DEL CORSO

L'obiettivo del corso è educare la persona al corretto uso della sua schiena, al miglioramento della postura e, attraverso il controllo della respirazione e del rilassamento, a gestire meglio i propri stati di ansia, imparando ad allentare le tensioni.

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