Fitness
EOSPA dispone di una palestra di quasi 200mq all’interno della quale si tengono diverse attività con i nostri trainer e personal trainer. In tarda serata poi lasciamo spazio al divertimento unito al movimento con i corsi di ballo caraibici.
Palestra e Attività
Pilates e Ginnastica Posturale
Ampia gamma di esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di macchinari sotto la supervisione di un allenatore specializzato che individua un programma basato sulle esigenze della persona.
Un metodo per rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.